Melek Ay

Makrobiyotik

 

Makrobiyotikte bir yaşam tarzı.  Fiziksel,zihinsel ve ruhsal yaşam biçimimizi dengeleme esasına dayanır. Makrobiyotik yaşam tarzını benimseyerek yakalandığı kanseri yenebilmiş olan Candan Osma şöyle tanımlıyor:

Yin ve yang dengesinin bu sistemde ki önemini vurgularken; “Enerjinin dışarı açılması ve içeri daralması gibi, hastalıklardan, beslenmeye, yetiştirilen sebzelerden, enerji sistemimize kadar doğayla aramızdaki dengeyi kurar ve korursak herşey mümkün”

Makrobiyotikte yine yaşam felsefeniz ile ilgilidir. Olumlamalar, meditasyon, doğru beslenme teknikleri, aktiviteleriniz hepsi mükemmel şekilde işleyen zihinsel, ruhsal ve fiziksel ihtiyaçlarınıza yanıt verir.

Kısaca beslenme kısmı ve bazı uygulamalarına değinecek olur isek;

Olması gerekenler

  • Toprağında yetişen ve mevsiminde tüketilen seni sağlıklı tutar.
  • Serotonin yani mutluluk hormonunu harekete geçiren bulgur, temel gıda.
  • Kahverengi pirinç bol bol tüketiliyor.
  • Sebze çorbaları
  • Havuç ve turpgiller gibi köklü ve yuvarlak sebzeler makbul.
  • Zeytinyağı, susamyağı makbul.
  • Rende havuç+zencefil+zeytinyağı karışımı makbul
  • Tüm yeşiller ve baklagiller şart.
  • Zeytin
  • Humus
  • Tahin
  • Hakiki pekmez
  • Yemekleri acele etmeden iyi çiğneyerek yemek gerekiyor.
  • Ev turşuları
  • Sebzeler az pişirilecek
  • Balık, deniz ürünleri
  • Ilık zencefilli veya deniz tuzlu banyolar ( başta biriken enerjiyi aşağıya çeker)
  • Çıplak ayak ile dolaşmak, topraklanmak.
  • Daikon Turpu ( Japon turpu, semt pazarlarında kış mevsiminde bulabiliyorsunuz, biz bütün kış tüketiyoruz. Beyaz, uzun turp olarak tanımlayabilirim)
  • Doğal yakılar ile tedavi ( Pirinç, tup, patates yakıları)
  • Yemeklerin sıcaklığı ve soğukluğu önemli.
  • Tenceler toprak yada çelik olmalıdır.
  • Düdüklü tencere temel materyal.
  • Kış dahi olsa tüm evin camları açılıp temiz hava sirkülasyonu sağlanmalıdır.
  • Egzersiz, yürüyüş şart.
  • Duşlar ılık su ile yapılmalıdır.
  • Meditasyon ve olumlamalar şart.
  • Sarımsak

Kaçınılması gerekenler

  • Sentetik giysi giyilmemeli, ev tekstili kullanılmamalıdır.
  • Domates çiğ tüketilmemelidir.
  • Patates ve patlıcan tüketilmemelidir.
  • Sigara içilmemelidir.

Kanser türlerinde uygulamalar

Akciğer kanseri: Pişmemiş hiç bir gıda meyveler dahil yenmiyor. Havuç ve daikon turpu rendesi ve suyu tüketiliyor. Göğüse ve sırta hardal kompresi yapılıyor. Sigara yasak. Akciğer kanseri bağırsaklarla ilgili olduğu için muntazam dışkılama gerekiyor. Bir yudum zeytinyağı veya susam yağı içilmesi iyi geliyor. Yemeklerin çok iyi çiğnenmesi isteniyor.

Ağız,dil,ses telleri,boğaz ve yemek borusu kanseri: Asit içeren herşey yasak. Bölgeye özel olarak doğal pirinç lapası ve patates yakısı uygulanıyor. Pirinç lapası çorbalara karıştırılıp yedirilebiliyor. Bol bol havalandırma şart.

Mide kanseri: Alkol, buzlu, çok sıcak, çok soğuk içecek yok. Havuç ve daikon turpu suyu ve püresi şart. Doğal pirinç lapası hem yeniyor hem midenin üzerine konuluyor.

Karaciğer kanseri: Özellikle naneli yiyecekler yasak. Alkol, kahve, çay, kafein ve tein yok. Havuç, daikon suyu ve rendesi mutlaka. Doğal pirinç lapası bölgeye dışarıdan uygulanıyor ve yeniyor.

Böbrek ve mesane kanseri: Hiç tuz tüketilmiyor. Yine havuç ve daikon turpu suyu ve rendesi tüketiliyor. Doğal pirincin suyu içiliyor. Patates yakısı uygulanıyor. Ayaklar ve o bölge sıcak tutuluyor.

Pankreas kanseri: Kabuklu deniz hayvanları yasak. Havuç ve daikon suyu tüketiliyor. Patates yakısı uygulanıyor.

Cilt kanseri: Kızartma, yumurta, tavuk, peynir, çiğ gıda ve güneş yasak. Kaşıntı olan yerlere daikon turpu suyu sürülüyor. Susam yağı iyi geliyor. Tüm kozmetik ürünlerden uzak duruluyor.

Bağırsak ve rektum kanseri: Çiğ yemek yok. Taze ve kurulmuş mandalina veya portakalın kabuğundan yapılmış çay yapılarak günde iki-üç fincan içiliyor. Yeşil sebze yapası ve kompresi yeniyor ve uygulanıyor. Gaz olmaması için her türlü tedbir alınıyor. Çok iyi çiğneme yapılıyor.

Beyin kanserinde: Tereyağı ve şeker yok. Akşamları yatmadan önce zencefil veya deniz tuzlu banyo yapılıyor.Zencefilli susam yağı bağırsaklara iyi geliyor. Bu önemli çünkü beyin kanserinde kabızlık olmaması gerekiyor ki vücut fazla enerjiyi atsın. Birde zaman zaman evde ayaklar çıplak gezmek gerekiyor.

Göğüs kanserinde: Yumurta ve yumurtalı gıdalar yasak. Havuçla daikon turpu suyu ve rendesi yeniyor. Doğal pirinçle hazırlanmış yakılar, aynı zamanda ılık havluyla sırta ve göğse kompres yapılıyor. Akşamları ayaklar zencefilli ılık suya konuyor.

Dişi üreme organı kanseri: Havuç ve daikon turpu tüketiliyor. Bölgeye patates yakısı uygulanıyor. Sentetik tüm kıyafetler yasak.

Erkek üreme organı kanseri:  Havuç ve daikon turpu tüketiliyor.Rende havuca zencefil karıştırılıp tüketiliyor. Sarımsak tüketiliyor. Sentetik tüm kıyafetler yasak.

Bizler yüksek bilincin ta kendisiyiz. Hakikate kalbimizi açmamız yeter…

About melekay

1975 Antalya doğumluyum. 21 yıl turizm sektöründe çalıştım. Anne olduktan sonra mesleğimi bırakıp tam zamanlı anne oldum. Doğal yaşam,bütünsel sağlık,şifa konuları çocukluğumdan bu yana en büyük ilgi alanım. Nefes terapisti ve yoga eğitmeniyim. Meraklı bir şahsiyet, Murat'ın eşi, Ali'nin annesiyim.

2 thoughts on “Makrobiyotik

  1. Sevgili melek blogunu takip ediyorum güzel konulara deģiniyorsun yolun acik olsun seni takip etmeye devam edecegim sağlık ve sevgiyle kal

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Scroll To Top